MANFAT BUAH MENTIMUN UNTUK KESEHATAN

MANFAT BUAH MENTIMUN UNTUK KESEHATAN

Mentimun atau cucumis sativus adalah tanaman yang termasuk suku labu-labuan. Dari sejarahnya mentimun berasal dari daerah pegunungan Himalaya, di india utara. Mentimun memiliki banyak varietas tapi pada umunya mentimun sedah dikenal luass oleh masyarakat Indonesia. Mentimun biasanya di komsumsi sebagai lalapan, pelengkap menu makanan sehari-hari. Namun dengan mengkomsumsi mentimun bisa bermanfaat bagi kesehaatan tubuh seperti yang di rincikan di bawah ini.

INILAH 6 MANFAAAT BUAH MMENTIMUN BAGI KESEHATAN.

• ·         Mengonntrol tekanan darah

Bagi anda yang mengalami tekanan darah tinggi dapat mencoba mengkonsumsi jus menntimun atau dengan memaakan mentimun secara langsung. Kanndungan kalium, magnesium dan serat alaami yang  terdapat pada mentimun berkhasiat dalam manurunkan tekanan darah tinggi.

• ·         Memperlancar pencernaan

Kandungan serat yang terdapat padabuah mentimun terbukti daapat memperlancar pencernaan. Dengan mengkonsumsi mentimun secara teraatur dapaat membantuk memperlancar pencernaan seperti mag, perut mulas atau konstipasi ( susah buang air besar ).

• ·         Kesehatan ginjal

Mentimun juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan ginjal dan kantung kemih, kandungaan air pada mentimun membantu kinerja ginjal dalam memproduksi urin.

• ·         Menurunkan kadar gula dalam darah

Dengan mengkonsumsi mentimun baik bagi penderita diabetes karena mentimun mengandung mineral mangan yang bermanfaat selama proses sintesa hormon insulin dalam tubuh.

• ·         Menurunkan kaadaar kolestrol

Bagi anda yang memiliki kolestrol tinggi ada baiknya mulai rutin mengkonsumsi mentimun. Buah mentimun mengandung senyawa sterol yang berkhasiat dalam menurunkan kadar kolestroljahat pada tubuh.

• ·         Mencegah kanker

Senyawa yang terkandung dalam bauahh mentimun seperti lariciresol, pinoresol dan secoisolariciresinol. Ketiga kandungan terssebut sangat berperan dalam menghambat  pertumbuhan kanker antara lain kanker usus, kanker payudara,  kanker rahim dasn kanker prostat.

Terima kasih. Semoga bermanfaat

manfaat buah delima bagi kesehatan