MANFAAT BALIMBING BAGI KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BALIMBING BAGI KESEHATAN TUBUH

Belimbing marupakan buah yang berasal dari wilayah Negara dengan iklim tropis. Buahnya berwarnaa kekuningan bila sudah matang dengan bentuk buah yang seperti binntang dan banyak sekali di gemari oleh orang. Buah belimbing rasanya sangat menyegarkan, sehingga sering di olah menjadi berbagai macaam  resep makanan.
baca juga cara membuat martabak

MANFAAT BALIMBING BAGI  KESEHATAN TUBUH

• ·         Menyehatkan pencernaan

Buah beserta kulit belimbing memberikan pasokan serat makanan yang membantu mencegah penyeraapan kolestrol LDL pada makan dalam usus. Serat juga akan membantu  melindungi selaput lendir usus dari papan zat beracun dengan mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar. Kandungan serat pada balimbing membuat pencernaan lebih sehat.

• ·         Pencegah kanker

Mamfaat belimbing memberikan vitamin C yang merupakan pencegahan terhadap serangan gejala kanker.

• ·         Kaya antioksidan

Balimbing kaya akan antioksidan seperti flavonoid polifenol. Beberapa jenis flavonoid yang penting ini termasuk quercetin dan asam galat. Total polifenol dalam buah ini mencapai 43 mg / 100g.

• ·         Mengatasi tekanan darah  tinggi

Belimbing mengandung sejumlah mineral dan elektrolit seperti kalium, fosfor, seng dan besi. Kalium merupakan kompunen penting   dari sel dan cairan tubuh, yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.dengan deminkian, akan menekan pengaruh buruk dari sodium.

Terima kasih. Semoga bermanfaat